רגע בתוך משבר

אז הכל סך הכל  ממש בסדר אצלי בחיים... על פניו אין סיבה להתלונן. אבל מידי פעם החיים בהחלט מביאים איתם גם משברים.

בפסיכולוגיה קוראים לזה משבר,  ואני תוהה אם המילה "משבר" זה מה שבאמת מרגיש לי בבטן עכשיו? כבדה לי מידי המילה משבר.

אני מגלה בתוך המשבר חיים חדשים לפעמים הם כאלה שבחרתי לי ולפעמים לא. לומדת לאט לאט לחיות לצד האתגרים שהחיים מזמנים לי. מבינה ולומדת לאהוב את השינויים שכל משבר כזה מביא איתו.

מעבירה אחד אחד את כל מה שחשוב לי בחיים שלי דרך אתגרי המשבר:

את הילדים שלי שכל אחד ואחת - עולם – מלא רגשות, חוויות, מטענים, עוצמות.

את העסק שלי שמבקש ממני בכל פעם להתחיל מחדש, לחשוב מחדש.

את הזוגיות – שאם ישנה או איננה - כמו כל זוגיות עומדת במבחנים לצד המשברים של החיים.

את  כל המוכר והידוע שהופך אט אט  לזיכרון – מהר משחשבתי. 

את החדש והלא מוכר – שמשנה את פניו מיום ליום מפחד משתק להרפתקה מרגשת.  כל משבר מביא לחיי אנשים חדשים, מקומות חדשים, אירועים חדשים....הרגלים חדשים.

את כולם אני מעבירה דרך המשבר....

לעיתים אוחזת יד מפוחדת, רועדת שנרתעת מהלא מוכר

לעיתים דוחפת

לעיתים מושכת

לעיתים לוחשת באוזן מילים מרגיעות

לעיתים  נזכרת ומספרת בעצמי חוויות

לעיתים נותנת עצות

לעיתים גם לי יורדות הדמעות

לעיתים חוטאת במקומות שהבטחתי לעצמי דברים

 לעיתים מעגלת פינות, מכבה שריפות, משתמשת בקלישאות.

ולעיתים גם

שוכחת את עצמי.

מלקה את עצמי.

מוותרת לעצמי.

רגע אחד של עצירה – שבו אני מבינה שאני צריכה שקט, שאני צריכה רגע. רגע של ראש מעל המים.

מחפשת אותו את הרגע, חיפוש אינטנסיבי ומהר מאוד ומבינה

הרגע הזה הוא כאן, הוא שלי ואני צריכה רק לבחור לקחת אותו לעצמי. 

מבינה שאני צריכה להחליט ולהבין שהוא מגיע לי.

בימים כמו אלה – אין חשוב ממנו עבורי ועבור כל מי שסביבי ויקר לי.

רגע של ריקות

יוצרת לי רגעים של ריק לאורך היום. ברגעים האלה אני מבינה ורואה בבהירות את הכל. כמו לעשות זום אאוט לחיים ולראות ממעוף הציפור את הדרך שאותה סימנתי לעצמי מלכתחילה. וגם את הדרך שבה  ספק הלכתי ספק שרדתי את תקופות מורכבות. אבל בעיקר בעיקר את היעד אליו אני צריכה להגיע. כמו מגדלור, כמו מפת דרך, כמו נתיב מסומן.

מתוך השקט והריקות עולות עוצמות גדולות ואני מחבקת את עצמי, אוהבת את עצמי , מוקירה את עצמי

ואת החוזקות הגדולות שלי. יודעת שיהיה טוב ידיעה ברורה וטהורה.

איך אני יודעת ? כי ככה אני בוחרת !

איפה מוצאים רגעים כאלה ?

מדיטציות

ריצה

כתיבה

ולפעמים סתם בהייה בציפור על העץ, או פרח חדש בגינה.

מה הרגע שלך ?